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哪种凉粉的热量最低
2020-05-27 19:18:17

其实只要是凉粉,它们的热量都会很低,因此完全没有必要纠结哪种凉粉的热量最低。真要说哪种凉粉的热量最低,应该非绿豆凉粉莫属了。

绿豆本身就是低热量食品,由其加工而成的绿豆凉粉自然热量也就是比较低的了。再就是荞麦凉粉也是,荞麦凉粉也是做凉粉的主料之一,并且热量也是相当的低。

但要注意的是,不管热量怎么吃,在食用的时候,加入一些调料或者加糖之类的,还会使凉粉的热量增高的,因此怕胖的MM要格外注意。

还要知道的是,凉粉虽然热量很低,但是属于凉性的,因此不宜吃多,吃多了容易引起腹胀腹泻的问题。

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